Det er sant at helse er et veldig viktig aspekt av vår dag til dag som vi noen ganger ikke tar nok hensyn til. Siden Internett kom til smarttelefoner, er det sant at det er tusenvis av applikasjoner dedikert til forskjellige formål: Lytte og laste ned musikk, få tilgang til et sted ved hjelp av GPS eller redigere bilder er noen av de mange handlingene vi kan utføre ved hjelp av forskjellige applikasjoner i mobiltelefon.
Health App forhåndsinstallert på iPhone XR er en av de mest brukte av brukerne på grunn av det store antallet funksjoner den tilbyr: Måling av kalorier, kroppsmasse, daglig aktivitet og til og med trinnene vi tar er noen av dem, som du kan se her :
Søvn er et annet aspekt av stor betydning for å leve et sunt liv, og det er derfor den inntar en plass i Health App som vi har nevnt. Det er av denne grunn at vi i dag på Solvetic vil forklare hvordan du bruker "Sleep" -verktøyet på Apple Watch Series 4.
For dette må du gjøre følgende:
1. Hvordan laste ned Dream -appen til Apple Watch Series 4
For å ha dette verktøyet på klokken, er trinnene du skal følge:
Trinn 1
Gå inn i Health -appen på iPhone ved å klikke på ikonet som tilsvarer appen.
Steg 2
Nå, i den nederste linjen, gå til "Helsedata" og klikk her på "Hvilemodus" -delen.
Trinn 3
De anbefalte appene for å måle søvn på Apple Watch vil vises her. Klikk på en for å laste den ned, og når prosessen er fullført vil den vises som "Installert".
Trinn 4
Gå ut av Health -appen, og du vil se ikonet for Sleep -appen du har valgt fra ikonene på iPhone. Klikk nå på "Se" for å få tilgang.
Trinn 5
Inside Watch, finn programmet du har lastet ned for å måle søvn, og klikk på det.
Trinn 6
Aktiver nå kategorien "Vis på Apple Watch" på iPhone.
Trinn 7
Nå vil du blant applikasjonsikonene på Apple Watch se en av Sleep -appen du har lastet ned.
2. Hvordan måle søvn med Apple Watch
For å måle søvn med Apple Watch series 4 er prosessen som skal utføres som følger:
Trinn 1
Gå til Sleep -appen som du har lastet ned til Apple Watch -serien 4.
Steg 2
Der vil det vise deg tiden du sover og våken.
Trinn 3
Trykk "Start Sleeping" for Apple Watch for å begynne å telle søvn.
Trinn 4
Trykk på "Slutt å sove" slik at Apple Watch Series 4 slutter å telle søvn.
3. Slik aktiverer du ikke forstyrr -modus på Apple Watch Series 4
For å aktivere "Ikke forstyrr" -modusen som er veldig nyttig til tider når vi ikke ønsker å bli forstyrret som våre søvntimer, må du gjøre følgende:
Trinn 1
Få tilgang til kontrollsenteret på iPhone XR ved å skyve hovedskjermen opp. Når du er inne, trykker du på måneikonet.
Steg 2
Her velger du tiden du vil at "Ikke forstyrr" -modusen skal vare fra de tilgjengelige alternativene.
