Fordi helse er et grunnleggende aspekt, har mobile enheter i dag innarbeidet en rekke applikasjoner som hjelper til med å kontrollere forskjellige aspekter, for eksempel måling av blodtrykk, kroppsmasse, kalorier, samt applikasjoner som hjelper oss å måle søvn. Det er derfor helse -appen vanligvis er en av de mest brukte på mobiltelefoner.
I tillegg kan vi i dag finne at de fleste band eller smartklokker har denne typen funksjoner, siden det er veldig nyttig for de fleste brukere å få tilgang til all denne informasjonen, direkte fra håndleddet. Takket være synkroniseringen med telefonene er alt dette lettere å analysere, men først må vi vite hvordan vi gjør det.
Å måle søvn er en funksjon som kreves av brukerne, og derfor har Apple Watch 5 innlemmet det i systemet. Deretter skal vi se alle trinnene du må følge for å vite hvordan du kan bruke Apple Watch 5 til å måle søvn med klokken din.
1. Hvordan laste ned Dream -appen til Apple Watch Series 5
For å nyte fordelene med denne applikasjonen på Apple Watch 5, må følgende trinn utføres:
Trinn 1
Vi går inn i "Helse" -programmet som finnes på enhetens hovedskjerm. Dette er identifisert av en liten hvit firkant med et rødt hjerte i midten.
Steg 2
Alternativet Helse data vises nedenfor i den nedre linjen. Nå må du velge "Dvale" -delen.
Trinn 3
Alle programmene som brukes til å måle søvn på Apple Watch, blir automatisk vist. Velg den som interesserer deg mest. Så snart prosessen er fullført, vil applikasjonen vises installert på hovedskjermen.
Trinn 4
Deretter, når drømmeappen er installert, må du trykke på "Se" for å kunne gå inn i den.
Trinn 5
Blant alle de nedlastede programmene, velg den du har installert for å måle søvn på Apple Watch.
Trinn 6
Fortsett deretter med å aktivere kategorien "Vis på Apple Watch" på iPhone.
Trinn 7
Til slutt kan bildet av Sleep -appen sees blant applikasjonsikonene som finnes på Apple Watch 5.
2. Hvordan måle søvn med Apple Watch 5
For å måle søvn med Apple Watch 5 må følgende trinn utføres:
Trinn 1
Det første du bør gjøre er å gå inn i den tidligere nedlastede "Dream" -appen.
Steg 2
Et popup-vindu åpnes som viser tiden vi sover, samt tiden vi er våkne.
Trinn 3
Deretter må du klikke på "Begynn å sove" slik at Apple Watch 5 begynner å telle søvntiden.
Trinn 4
I det øyeblikket det anses nødvendig, trykker du på "Slutt å sove" på denne måten slutter Apple Watch å telle søvnen.
3. Slik aktiverer du ikke forstyrr -modus på Apple Watch Series 5
Hvis du vil aktivere Ikke forstyrr -modusen slik at sovetiden kan respekteres, må du gjøre følgende:
Trinn 1
Vi går inn i kontrollsenteret på iPhone med fingeren og skyver skjermen opp. Vi klikker nå på "Månens ikon".
Steg 2
Her velger vi tiden vi mener at ikke forstyrr -modusen skal vare.
På denne måten har vi konfigurert appen på vår iPhone og Apple Watch 5 for å kunne måle søvn, og kjenne alle disse dataene på en enkel måte.
