Et alternativ for å måle søvnkvaliteten vår er overvåking gjennom smartklokken vår, for eksempel Amazfit Neo. Mens vi sover, vil klokken analysere hvordan vi sover, om vi har topper i pulsen, hvis den merker aktivitet fordi vi våknet eller hvis en helt normal aktivitet er registrert og vi har en god søvn.
Hvis du er en av dem som våkner sliten om morgenen, kan det å ha en Amazfit Neo og være i stand til å overvåke og be om søvn være nøkkelen til å finne årsaken til denne situasjonen. Klokken plager vanligvis ikke når vi sover, og ved å sette ikke forstyrr vil vi sørge for at den ikke distraherer oss fra REM -øyeblikket. La oss se hvordan du overvåker søvn på Amazfit Neo.
Hvordan overvåke og måle søvn Amazfit Neo
Trinn 1
Det første er å ha Amazfit Neo godt koblet og synkronisert med vår Android -telefon.
Steg 2
Nå åpner vi Zepp -appen og klikker på "Profil".
Trinn 3
Nå klikker vi på Amazfit Neo -modellen for å angi dens egenskaper.
Trinn 4
Her går vi ned til alternativet "Pulsdeteksjon" og klikker på det.
Trinn 5
Klikk på "Deteksjonsmetode.
Trinn 6
Blant de mulige alternativene må vi velge en som inkluderer alternativet "Sleep Assistant".
Trinn 7
Når Sleep Assistant er aktivert, må vi sove med Amazfit Neo på. Hvis vi går tilbake til hovedskjermen til appen, og vi vil se posten i "Sleep score".
Trinn 8
I søvnloggen kan vi se søvnstatistikken vår mens vi har klokken på.
På denne måten kan vi konfigurere Amazfit Neo for å kunne overvåke og måle søvnen vår med tilhørende statistikk.
