Innholdsfortegnelse
Men denne spredningen er langt fra å være god, det den gjør er at den fortynner vår evne til å ivareta alle aktivitetene våre, mange tror at det å gjøre flere ting samtidig er mer produktivt, men er dette virkelig sant?Åpenbart kan vi ikke monopolisere tiden vår for en enkelt aktivitet, men det kommer en tid da vi må lage en plan og vie en eksklusiv endelig tid til visse aktiviteter som krever vår fulle oppmerksomhet.
Et av hovedproblemene vi har er at kommunikasjonens umiddelbare umiddelbarhet og det store antallet medier gjør at oppmerksomheten minker når den fordeles mellom de forskjellige kildene, for eksempel har vi et budskap på mobilen i Hva skjer, vi har nettopp mottatt en e -post fra arbeidsteamet vårt, og noen applikasjoner sender oss et varsel som fanger vår oppmerksomhet.
Stilt overfor et slikt scenario kan vi følge en rekke trinn som ved å gjøre dem til en del av livssynet vårt vil hjelpe oss å nyte teknologien og dens mange fordeler og samtidig finne tid til å fullføre aktivitetene våre.
PrioriteringerDette er stikkordet, selv om vi føler at vi kan ta vare på flere ting samtidig, må vi prioritere, vite hva som er det viktigste i vår tid og hva som er det minst viktige, på denne måten hvis det minst viktige ønsker å okkupere Vi kan avvise et viktig rom og henvise det til et annet tidsrom, dette krever en stor grad av organisasjon som kan teste all vår konsentrasjon.
AvbruddVi snakker om hvordan teknologi hjelper oss ved å gi alt vi trenger umiddelbart, fordi det også gir oss det vi ikke trenger umiddelbart, vi må eliminere distraksjonskilder når vi utfører aktiviteter som vi må fullføre, så nær et øyeblikk vår sosiale medieprofil, logg deg ut av e -posten og zoome ut og slå av smarttelefonen vår kan hjelpe oss med å gjøre en aktivitet som vanligvis tar oss 1 time på omtrent 40 minutter, med de 20 minuttene vi sparer kan vi gå videre med neste prioritet.
Ta personlig tidVi må etablere en tidsplan for fritid, siden ikke alt er arbeid, vi må oppdatere og fjerne ideene våre fra tid til annen. styrken til ikke å forlenge fritiden utover det som er planlagt.
Ikke la det som kan gjøres i morgen stå igjen i morgenDen berømte frasen som vi alltid hører fra våre lærere og foreldre, er fullt ut brukt på vår tid. Forsinkelse av oppgavene vi minst liker vil føre oss til et press når de ikke lenger kan forsinkes, vi må dra nytte av nåtiden , siden vi ikke er eiere av kunnskapen om hva som vil skje i fremtiden som forhindrer oss i å fullføre våre aktiviteter, så la oss gjøre det vi kan når vi kan gjøre det og ikke forsinke det uunngåelige.
Ettersom vi ser at tingene som lar oss organisere arbeidet vårt ikke er avhengig av applikasjoner, nettverk eller e -post, må vi ganske enkelt forstå at tankene våre er de som bør ha kontroll og varsler fra smarttelefonen vårsom indikerer at vi har mottatt en ny e -post som kanskje er søppelpost og kan distrahere oss i 5 verdifulle minutter som deretter blir en time forsinket med å fullføre en oppgave, og til slutt ender vi med å miste den hviletimen som vi trenger så mye.
